Efect yang Terjadi Jika Berlebihan Minum Air Bagi Tubuh

Air menjadi solusi untuk menjaga kesehatan bagi tubuh, karena tubuh kita sebagian besar tersusun oleh banyak Air. Rata-rata kebanyakan orang memiliki 60% air dari berat tubuhnya. Tubuh memerlukan air untuk menggantikan cairan tubuh yang berkurang saat kita beraktifitas. Sebagian hilang saat kita beraktivitas dalam bentuk keringat, Air  seni, atau juga air mata , semua sistem didalam tubuh juga tergantung oleh Air. Air juga berfungsi untuk membilas racun dari oragan-organ penting tentunya dengan pengolahan air bersih, karena membawa nutrisi ke sel tubuh, dan menjaga kelembapan bagi jaringan. Air berfungsi membantu kerja sel-sel organ, dan jaringan dalam tubuh.

Benarkah minum air yang berlebihan berbahaya bagi tubuh?

Meski air diperlukan, namun hati-hati saat mengkonsumsi air, karena bila kebanyakan akan memberikan efek tidak baik untuk tubuh. Di antaranya akan merusak ginjal dan bahkan dampak
paling fatal seperti kematian. Laporan Exercise Associated Hyponatraemia (EAH) mencatat ada sekitar 1600 kasus meninggal di seluruh dunia akibat minum air yang berlebihan.

Akibat Jika Berlebihan Minum Air Putih

1. Merusak Komposisi Darah
Darah memiliki plasma darah dengan kadar kekentalan darah secara fisiologis dalam tubuh yang terukur Bila banyak minum maka dikwatirkanakan mengganggu kadar kekentalan darah. Secara lebih luas akan mengganggu sistem peredaran darah dalam tubuh kita.

2. Meningkatkan Jumlah Volume Darah
Apabila volume darah meningkat maka akan mengganggu kinerja jantung dan sistem pembuluh darah kita sistem tertutup). Volume air yang meningkat akan seiring dengan meningkatnya tekanan pada sistem pembuluh darah yang tertutup itu.

3. Meningkatkan Kinerja Ginjal dari Yang Seharusnya
Tubuh memiliki ginjalyang berfungsi menyaring setiap cairan yang masuk kedalam tubuh. Fungsi ginjal sebagai organ penyaring ini ada pada glomerulus. Bila banyak cairan yang harus disaring, maka beban yang diterima ginjal akan semakin besar. Bila hal ini terlalu sering maka glomerulus bisa rusak yang menyebabkan berbagai penyakit ginjal.

4. Tubuh Mengalami Hiponatraemia
Hiponatraemia merupakan kondisi abnormal dalam tubuh, di mana darah kadar natrium (kadar garam). Ginjal tak mampu memfilternya dengan cepat. Natrium adalah mineral elektrolit yang membantu mengatur jumlah kadar air di dalam dan di sekitar sel-sel tubuh. Bila terlalu banyak minum air, akan menyebabkan natrium dalam tubuh menjadi encer .

5. Pembengkakan Sel
Pembengkakan sel ini karena peningkatan kadar dalam tubuh bisa memicu masalah. Bila ini terjadi pada sel-sel otak maka akan bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Kekurangan natrium atau kondisi hiponatraemia minimal dapat menyebabkan mudah mengantuk.

6. Kasus Keracunan Air (Intoksikasi Air)
Dikenal juga dengan hiper-hidrasi atau overhydration, merupakan gangguan potensial dalam fungsi otak yang terjadi ketika keseimbangan elektrolit terganggu karena mengonsumsi air terlalu berlebihan.

Baca artikel terkait : perusahaan water treatment

7 KEUNTUNGAN BIMBINGAN BELAJAR DARI LES PRIVAT BAGI ANAK

Guru les privat semua mata pelajaran | Di dunia ini, ada anak yang memang bisa belajar sendiri dengan baik. Tetapi ada juga yang harus dibimbing atau diajarin terlebih dulu. Bimbingan belajar dapat meningkatkan kemampuan dan prestasi belajar anak. Salah satu bentuk bimbingan belajar yang memberi banyak keuntungan adalah les privat. Denagn les privat, anak akan mendapat bimbingan belajar secara pribadi. Berikut ini adalah beberapa manfaat bagi anak yang mengikuti bimbingan belajar privat.

1.       Meningkatkan kemampuan akademik

Bimbingan belajar dapat membantu untuk meningkatkan kemampuan akademik anak dalam mengikuti pelajaran di sekolah. Les privat menyediakan waktu tambahan bagi anak selain waktu belajar di sekolah. Sehingga apa yang dipelajari anak di sekolah bisa diingat lebih lama dan juga bisa belajar hal-hal baru yang belum diajarkan di sekolah.

2.       Waktu belajar fleksibel

Dengan mengikuti bimbingan belajar secara privat, anak dapat menyesuaikan jadwal belajar dengan waktu yang tersedia. Anak bisa memilih sendiri kapan ingin memulai dan selesainya.

3.       Lebih fokus

Dengan les privat, guru les dapat memberikan focus pengajaran pada pelajaran dan topik tertentu yang lebih utama, misalnya saat akan ada tes, saat ada PR, dan memberikan pendalaman pada topik pelajaran yang dikuasai si anak.

4.       Pendekatan yang lebih personal

Guru les pada umumnya bisa segera mengetahui kelebihan dan kekurangan pada murid yang diajarnya. Hal ini akan membantu guru les menentukan cara terbaik yang dapat digunakan untuk memberikan pemahaman dan meningkatkan kemampuan akademi anak.

5.       Mudah dipantau orang tua

Bimbingan belajar dengan guru les privat membuat orang tua lebih mudah memantau aktivitas belajar dan perkembangan anak. Orang tua juga lebih mudah untuk berkonsultasi setiap saat dengan guru les untuk membicarakan perkembangan kemampuan anak.

6.       Anak lebih berkonsentrasi

Les privat menggunakan fasilitas belajar sendiri yang lebih nyaman, dan anak selalu ditemani oleh guru les sehingga anak akan lebih mudah untuk berkonsentrasi dalam belajar.

7.       Membantu orang tua yang sibuk

Bimbingan belajar dengan les privat sangat membantu orang tua yang sibuk dengan pekerjaan dan tidak memiliki waktu untuk menemani atau memberikan bimbingan pada anak saat belajar. Terlebih lagi banyak guru les privat yang mau untuk dating ke rumah anak sehingga orang tua tidak perlu bingung untuk mengantar anak. | Guru les privat

7 TIPS SAAT MENCAMPUR BAHAN KUE SUPAYA BERHASIL DAN ENAK

Bikin kue itu susah-susah gampang, lho. Biarpun ada resep membuat kue, ulu saya pikir asal semua bahan tercampur rata maka kue akan berhasil mengembang dan enak. Tapi ternyata kenyataan tak semudah itu. Ada banyak trik yang harus dilakukan demi mendapatkan hasil kue yang diingnkan. Perlu kamu tahu, mencampur bahan kuepun ada aturannya, jadi tidak bisa asal campur saja. Nah, berikut ini adalah hal-hal yang harus kamu perhatikan saat mencampur bahan kue.

1.       Ikuti cara membuat kue sesuai dengan resep

Jika kamu sudah berpengalaman dalam membuat kue, mungkin tidak masalah kalau sedikit mengubah resep. Tapi jika kamu masih pemula, jangan sekali-kali mengganti bahan atau takaran kue sesuka hati. Semua resep yang ada disini sudah melalui uji coba langsung di dapur, sehingga bisa dijamin tingkat kesuksesannya. Gunakan bahan dan takaran yang sesuai dengan apa yang tercantum di resep. Lebih baik lagi kalau kamu benar-benar menakarnya menggunakan timbangan dapur.

2.       Perhatikan kebersihan alat

Seringkali, karena terlalu sibuk menyiapkan bahan, kamu jadi kelupaan dengan kebersihan alat. Padahal hal tersebut juga berpengaruh pada hasil kue kamu. Usahakan untuk hanya mengunakan alat yang benar-benar bersih dari debu, minyak, dan residu lainnya. Pastikan pula semua alat dalam keadaan kering saat digunakan.

3.       Perhatikan suhu telur

Selain kebersihan alat, suhu telur juga berpengaruh pada tingkat kesuksesan kue kamu. Jika telur yang kamu gunakan berasal dari kulkas, usahakan untuk menyesuaikan dulu suhu telur tersebut denga suhu ruangan. Telur yang suhunya dingin tidak akan mengembang ketika dikocok. Lebih baik juga kalau kamu menggunakan telur yang masih segar agar hasil kue mengembang dengan sempurna.

4.       Perhatikan cara pengocokan telur

Mengocok telur saat membikin kue juga tidak bisa asal-asalan. Pastikan anda menggunakan mixer atau whisk untuk mengocok telur. Pastikan juga untuk tidak berhenti mengocok sampai telur itu mengembang dengan sempurna, supaya kue kamu tidak bantet.

5.       Ayak tepung sebelum digunakan

Kalau selama ini anda menuangkan tepung terigu, gula halus, tepung maizena, atau coklat bubuk langsung dari wadahnya ke dalam adonan, sebaiknya mulai sekarang kamu mengubah kebiasaan tersebut. Sebelum diaduk Bersama bahan lain, ada baiknya kamu memasukkan tepung ke adonan sambal diayak. Hal tersebut supaya tidak ada penggumpalan pada tepung. Kalau tepung diayak dulu, nanti tekstur kue akan jadi lembut dan ringan.

6.       Lunakkan margarin atau mentega dengan benar

Sebelum dicampur ke dalam bahan kue, mentega atau margarin harus dilunakkan dulu supaya mudah menyatu dengan bahan lainnya. Tapi bukan berarti kamu asal-asalan melelehkannya hingga berasap. Cara ini bisa membuat kue jadi kering dan kasar. Campurkan mentega atau margarin ke dalam adonan jika sudah lunak.

7.       Campur tepung sedikit demis edikit

Biasanya, tepung dan bahan bubuk lainnya dicampurkan terakhir kali sebelum adonan dipanggang. Pastikan kamu mencampur tepungnya sedikit demi sedikit sambal dikocok mixer dengan kecepatan rendah. Jika adonan kuemu menggunakan mentega atau susu cair, masukkan berselang-seling denga tepung. Setelah itu, aduk lagi adonan dengan spatula. Usahakan untuk mengaduk sampai ke dasar adonan dengan gerakan pelan dan searah agar adonan tidak turun.

Poin-poin diatas mungkin terlihat sepele, tapi sangat berpengaruh pada keberhasilan kuemu. Lho. Jadi mulai sekarang, usahakan mengikuti petunjuk-petunjuk diatas ya.